Kaum Rebahan Dan Efek Negatifnya

Setelah melakukan aktifitas berat, biasanya kita sering berleha-leha sejenak untuk melepas lelah. Namun kalau tiap hari kerjanya hanya tiduran sambil bermalas-malasan, itu sih kebangetan namanya. Mereka yang sering berprilaku seperti itu, biasanya dikategorikan sebagai "Kaum Rebahan".

Kaum rebahan, menghabiskan sebagian besar waktunya dengan tiduran. Entah itu tiduran di tempat tidur, sofa, ataupun di lantai. Kebanyakan kaum rebahan diidentifikasi berasal dari generasi milenial. Mereka hidup di tengah teknologi yang sudah berkembang dengan pesat.

Starter pack untuk kaum rebahan pun ga muluk-muluk, cukup akses internet, tempat untuk tiduran, dan cemilan kalau ada. Main game mungkin hobi favoritnya. Saat berselancar di media sosial, mereka terkadang mencari perhatian dengan cara berkomentar yang gak penting, hanya demi mendapatkan notif dari handphonenya.

Beberapa dari mereka justru bangga kalau dianggap bagian dari kaum rebahan. Tanpa disadari, menjadi kaum rebahan memiliki dampak negatif. Berikut adalah efek negatif jika terus-terusan menjadi kaum rebahan.

Menurunkan tingkat fokus dan konsentrasi

Sering bermalas-malasan, bisa membuat otak menjadi jarang bekerja. Hal itu dapat mengakibatkan menurunnya tingkat fokus dan juga konsentrasi. Oleh sebab itulah, kalau ga mau tingkat fokus dan konsentrasinya berkurang, jangan terlalu sering rebahan, mulailah untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat.

Gampang terserang penyakit dan cepat lelah

Karena tubuh jarang bergerak dan berolahraga, maka para kaum rebahan mudah terserang penyakit. Mulai dari yang ringan, hingga sakit punggung. Saat bagian otot dan tulang jarang beraktifitas, besar kemungkinan bisa menjadi kaku dan terasanya nyeri dibagian sendi. Hal serupa juga bisa dirasakan saat tidur terlalu lama. Jika sudah begitu, saat melakukan kegiatan sebentar saja bisa menjadi cepat lelah.

Madesu (Masa Depan Suram)

Dampak negatif yang sangat memilukan adalah apabila semua impian dan cita-cita yang diharapkan tak bisa dicapai. bagaimana semua bisa terwujud, kalau tiap hari hanya rebahan. Kesuksesan tentulah tak akan datang dengan sendirinya. Meskipun setiap orang memiliki jalannya masing-masing, tapi bukan berarti kita harus bersantai setiap hari.

Namun kalau memang rebahan merupakan jalur ninjamu, agar hidup lebih seimbang, ga ada salahnya untuk mencoba melakukan kegiatan yang produktif dan bisa menguntungkan diri sendiri, contohnya seperti:

- Bisnis online
- Trading saham
- Admin bisnis di sosial media
- Jasa review
- Penulis blog
- Graphic design
- dan lain lain

Itu lah beberapa aktivitas yang bisa dilakukan oleh kaum rebahan. Untuk melakukannya pun, kamu ga perlu capek-capek untuk ke luar rumah, dan kegemaran rebahanpun masih bisa dilakukan.